« Découvrez votre potentiel avec Breathwork-Institut :
Un voyage d’exploration intérieure »
Parcours d’exploration Personnelle – Breathwork Institut : Shadow-work
Dans ce monde où nous avons plutôt tendance à rejeter la faute sur l’extérieur, où nous cherchons des réponses rapides, des solutions faciles à nos souffrances, combien sommes nous à avoir le courage de regarder à l’intérieur de nous ?
A Accueillir nos parts d’ombre, ces parts cachées de nous-même, souvent refoulées, mal aimées, rejetées… Même si nous ne voulons pas les voir, elles sont là et agissent à travers nous, malgré nous…
C’est en allant à leur rencontre que l’on peut trouver les réponses, se transformer, guérir nos blessures et trouver les trésors qui sommeillent en nous!
Comment ça se passe ?
En vous préparant avec un travail de réflexion entre les séances, vous ouvrirez ensuite le champs de votre conscience grâce au Breathwork pour plonger à la rencontre de votre inconscient et de ses secrets….
Les séances de Breathwork vont permettre de vous mettre à l’écoute de vous-même en laissant un peu de côté votre mental.
Vous serez guidé pas à pas dans un processus de transformation intérieure:
Lors de ce parcours, vous aborderez le lâcher prise, la rencontre avec les différentes émotions, vos peurs et résistances pour vous amener petit à petit vers plus d’acceptation et d’amour de vous.
C’est seulement en faisant ce travail d’introspection action, d’accueil de soi, que nous serons plus à même de nous accueillir tel que nous sommes pour ensuite pouvoir accueillir les autres, et que nous contribuerons à faire évoluer le monde dans lequel nous vivons!
Mais il est vrai que ce travail demande de l’effort, du courage, de la persévérance…
Il demande le courage de se dévoiler, à soi-même, aux autres…
Il demande le courage d’accueillir l’autre dans qui il est, ce qu’il manifeste et la manière dont il le manifeste…
Est-ce vraiment fait pour moi ?
C'est fait pour toi si...
- Tu souhaites approfondir ta pratique du Breathwork, en vivant cette méthode de façon plus intense et engagée.
- Tu es prêt(e) à t’investir dans un parcours de 6 mois, qui t’invite à la réflexion et à l’observation de toi-même au quotidien, pour soutenir et vivre pleinement ton processus de transformation personnelle.
- Tu sais faire preuve d’honnêteté et d’authenticité envers toi-même et les autres.
- Tu es prêt(e) à remettre en question certaines de tes croyances pour ouvrir la voie à une transformation intérieure.
- Tu es disposé(e) à observer et à accueillir tes zones d’ombre, avec courage et bienveillance.
- Tu te sens capable de te laisser guider et d’accepter ce que la vie te présente, avec la conviction que ton chemin a un sens et que tu as un rôle à y jouer.
- Tu crois que nous sommes en partie le fruit de notre passé et de notre histoire, mais que nous avons aussi le choix de ce que nous devenons.
- Tu as confiance en la possibilité d’évolution et en la capacité de chacun à changer.
- Tu te sens responsable de ta vie, de tes pensées, de tes choix et de tes comportements – même si, parfois, tu te sens dépassé(e) par eux !
Ce n'est pas fait pour toi si...
- Tu cherches une recette toute faite ou une méthode simple qui ne demande pas un véritable travail personnel.
- Tu n’es pas prêt(e) à t’investir pleinement dans un parcours de 6 mois, qui nécessite de penser à toi, de réfléchir sur toi-même et de t'observer au quotidien.
- Tu n’es pas disposé(e) à accueillir des transformations profondes, qui pourraient impacter ton mode de vie ou même les relations et les personnes qui font partie de ton quotidien.
- Tu es convaincu(e) que le problème vient uniquement des autres, de la société ou de la malchance, et que tu n’as aucun rôle à jouer dans ce qui t’arrive.
- Tu présentes des contre-indications qui ne permettent pas de pratiquer cette méthode en toute sécurité.
- Tu n’es pas à l’aise avec l’idée d’explorer tes émotions et blocages intérieurs, ou de faire face à des parts de toi que tu préfères éviter.
- Tu ne souhaites pas sortir de ta zone de confort ou remettre en question tes habitudes de pensée et de comportement.
- Tu n’es pas prêt(e) à investir du temps et de l’énergie dans un véritable engagement personnel, indispensable pour tirer le meilleur de cette formation.
LES BÉNÉFICES
Pourquoi suivre ce programme ?
Explore la puissance du travail de l’ombre, combiné à la pratique du Breathwork et aux états élargis de conscience, pour une transformation profonde.
Transforme ta vision de toi et des autres en remettant en question d’anciens schémas de pensée et modes de fonctionnement.
Découvre l’origine de tes comportements : car oui, « ton inconscient te veut du bien » et agit souvent pour te protéger.
Pacifie ton rapport à toi-même et à ton histoire, afin de tirer le meilleur de ton vécu et de redevenir pleinement maître de ta vie et de tes choix.
Améliore tes relations avec les autres : en comprenant mieux leurs réactions, en t’affirmant avec authenticité, et en restant aligné(e) sur ce qui est juste pour toi.
Nos différentes offres
Shadowwork
en ligne
Pour ceux qui préfèrent avancer en toute autonomie, nous proposerons très bientôt une version en ligne. Ce format vous permettra de progresser à votre propre rythme tout en ayant accès à la communauté pour vous soutenir tout au long de votre parcours.
Shadowwork
en groupe
Le travail en groupe vous offre un cadre bienveillant et stimulant, idéal pour explorer votre cheminement intérieur. Soutenu(e) et encouragé(e) par les autres membres qui partagent la même démarche, vous bénéficierez de la force du collectif pour avancer avec confiance. Les échanges, les partages et la dynamique de groupe enrichiront profondément votre expérience et vous permettront de vous sentir pleinement accompagné(e).
Shadowwork
premium
Pour ceux qui recherchent un suivi individuel, nous proposons un accompagnement de 6 séances personnalisées en tête-à-tête. Ce parcours s’étend sur 3 mois, avec une séance de 2 heures tous les 15 jours et des exercices à réaliser chez vous entre chaque session, pour ancrer pleinement votre transformation.
Quelle est offre est faite pour moi ?
LES BÉNÉFICES
Shadowwork en ligne
- Découvrir L’impacte du BW et la puissance du travail de l’ombre (shadowwork)
- Être soutenu(e) par un programme qui t’invitera une fois par mois à la pratique et à la réflexion
- Cheminer à ton rythme en toute intimité (pour commencer ;-)) et à un coût réduit
Tarif: 470 euros
LES BÉNÉFICES
Shadowwork premium
- Découvrir que tu peux être accueilli(e) comme tu es
- Avoir un espace privilégié rien que pour toi
- Bénéficier de l'accompagnement personnalisé d'Estelle, psychologue et experte en Breathwork et états élargis de conscience
Tarif: 960 euros
LES BÉNÉFICES
Shadowwork en groupe
- Découvrir L’impacte du BW et la puissance du travail de l’ombre (shadowwork)
- Apprendre à accueillir l’autre pleinement
- Créer des liens authentiques et retrouver la puissance du sentiment d’entraide et d’humanité ! Car, bien que différents, nous pouvons tous nous soutenir les uns les autres, simplement en nous accueillant et en nous écoutant !
Modalités pratiques
Ce parcours vous est proposé une fois par an et aucune inscription n’est possible en cours d’année.
Un engagement pas à pas pour aller à la rencontre de SOI…
Dans le cadre d’un groupe restreint limité à 10 personnes, vous allez vivre en toute intimité une séance par mois, accompagner par le même groupe de personne dans la douceur et la bienveillance.
Le parcours se déroule sur 6 mois à raison d’une séance par mois pour vous amener à vous dévoiler pas à pas.
Les séances se réalisent en présentielles, mais sont accessible en ligne si besoin.
Dates
L’entrée dans le parcours se fait en OCTOBRE.
Il vous est tout à fait possible de réserver votre place pour la prochaine session!
Dates 2025/2026:
Mardi 4 Novembre 2025
Mardi 9 Décembre 2025
Mardi 6 Janvier 2026
Mardi 3 Février 2026
Mardi 3 Mars 2026
Lundi 11 Mai (débriefing)
Prérequis et tarifs
Avoir pratiqué au moins une séance avec un formateur Breathwork-Institut.
Le tarif pour l’ensemble du programme sur 6 mois (Exercices de réflexion personnelle+ 5 séances de breathwork + 1 séance de Débriefing ):
590 euros
Vous ne savez pas encore ce qui est fait pour vous et avez besoin d'échanger avec moi pour en savoir plus ?
N’hésitez pas à m’appeler ! Que vous ayez des questions ou des hésitations, je suis là pour vous écouter et vous accompagner dans votre démarche. Je serai ravie de répondre à toutes vos questions et de vous aider à faire le premier pas vers une expérience de bien-être unique.
Témoignages
Rien de mieux que des témoignages de personne en ayant fait l’expérience pour vous rendre compte de la puissance de cet outils!
Contact
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